8.7 km | 00:52:40 | 06:04/km日期: 2019-10-22 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'20" / 06'20" / 06'05" / 06'09" / 05'56" / 05'47" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+03'19") | 453 / 453 |
| 2 | | 06'27" (+03'14") | 1000 / 1453 |
| 3 | | 06'17" (+03'04") | 1000 / 2453 |
| 4 | | 06'11" (+02'58") | 1000 / 3453 |
| 5 | | 06'17" (+03'04") | 1000 / 4453 |
| 6 | | 06'05" (+02'52") | 1000 / 5453 |
| 7 | | 06'05" (+02'52") | 1000 / 6453 |
| 8 | | 05'56" (+02'43") | 1000 / 7453 |
| 9 | | 05'46" (+02'33") | 657 / 8111 |
| 10 | | 03'13" | 117 / 8229 |
| 11 | | 06'21" (+03'08") | 93 / 8322 |
| 12 | | 03'31" (+00'18") | 101 / 8424 |
| 13 | | 06'18" (+03'05") | 103 / 8527 |
| 14 | | 03'14" (+00'01") | 107 / 8635 |
| 15 | | 08'00" (+04'47") | 26 / 8661 |
| 16 | | 20'32" (+17'19") | 0 / 8662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'17" | 00:12'50" |
| 3 | 06'20" | 00:19'10" |
| 4 | 06'20" | 00:25'30" |
| 5 | 06'05" | 00:31'35" |
| 6 | 06'09" | 00:37'44" |
| 7 | 05'56" | 00:43'40" |
| 8 | 05'47" | 00:49'27" |
| 8.7 | 11'27" | 00:57'02" |
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