4.3 km | 00:30:07 | 07:04/km日期: 2019-11-06 16:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'34" / 06'45" / 07'18" / 07'27" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'31") | 261 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'45" | 00:12'19" |
| 3 | 07'18" | 00:19'37" |
| 4 | 07'27" | 00:27'04" |
| 4.3 | 07'16" | 00:28'58" |
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