6.2 km | 00:34:45 | 05:36/km日期: 2019-10-21 12:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'27" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 193 / 6193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'39" | 00:11'35" |
3 | 05'37" | 00:17'12" |
4 | 05'38" | 00:22'50" |
5 | 05'37" | 00:28'27" |
6 | 05'27" | 00:33'54" |
6.2 | 04'24" | 00:34'45" |