10.0 km | 00:59:04 | 05:53/km日期: 2019-10-21 05:59 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 05'52" / 05'54" / 05'49" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'13" (+03'24") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.83 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
2110.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'49" | 00:17'45" |
| 4 | 05'49" | 00:23'34" |
| 5 | 05'50" | 00:29'24" |
| 6 | 05'55" | 00:35'19" |
| 7 | 05'54" | 00:41'13" |
| 8 | 05'52" | 00:47'05" |
| 9 | 05'54" | 00:52'59" |
| 10 | 05'49" | 00:58'48" |
| 10.0 | 26'12" | 00:59'32" |
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