11.1 km | 01:12:18 | 06:32/km日期: 2019-10-28 05:50 - 平均心率: 177 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'27" / 06'17" / 06'22" / 06'27" / 06'38" / 06'35" / 06'35" / 06'49" / 07'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'06") | 56 / 11056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.97 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
606.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 06'27" | 00:19'13" |
| 4 | 06'17" | 00:25'30" |
| 5 | 06'22" | 00:31'52" |
| 6 | 06'27" | 00:38'19" |
| 7 | 06'38" | 00:44'57" |
| 8 | 06'35" | 00:51'32" |
| 9 | 06'35" | 00:58'07" |
| 10 | 06'49" | 01:04'56" |
| 11 | 07'00" | 01:11'56" |
| 11.1 | 06'12" | 01:12'17" |
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