13.1 km | 01:28:51 | 06:47/km日期: 2019-10-20 07:51 - 平均心率: 93 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 15928 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'51" / 06'36" / 06'26" / 06'18" / 07'14" / 08'04" / 06'28" / 06'34" / 06'49" / 06'50" / 06'38" / 06'53" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'08") | 1003 / 1003 | 174 / 88 |
2 | | 06'50" (+00'32") | 1001 / 2004 | 183 / 79 |
3 | | 06'37" (+00'19") | 1006 / 3011 | 181 / 83 |
4 | | 06'25" (+00'07") | 1001 / 4012 | 182 / 85 |
5 | | 06'18" | 1003 / 5016 | 182 / 86 |
6 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 6016 | 185 / 75 |
7 | | 08'03" (+01'45") | 1000 / 7017 | 167 / 74 |
8 | | 06'28" (+00'10") | 1007 / 8025 | 179 / 85 |
9 | | 06'32" (+00'14") | 1001 / 9027 | 180 / 84 |
10 | | 06'47" (+00'29") | 1008 / 10035 | 177 / 82 |
11 | | 06'46" (+00'28") | 1007 / 11043 | 179 / 82 |
12 | | 06'37" (+00'19") | 1008 / 12051 | 178 / 84 |
13 | | 06'48" (+00'30") | 1003 / 13055 | 179 / 81 |
14 | | 06'23" (+00'05") | 88 / 13143 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
360.62 km yy 粉藍12 累積 :
731.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'51" | 00:13'18" |
3 | 06'36" | 00:19'54" |
4 | 06'26" | 00:26'20" |
5 | 06'18" | 00:32'38" |
6 | 07'14" | 00:39'52" |
7 | 08'04" | 00:47'56" |
8 | 06'28" | 00:54'24" |
9 | 06'34" | 01:00'58" |
10 | 06'49" | 01:07'47" |
11 | 06'50" | 01:14'37" |
12 | 06'38" | 01:21'15" |
13 | 06'53" | 01:28'08" |
13.1 | 08'04" | 01:28'51" |