4.9 km | 01:10:18 | 14:19/km日期: 2019-11-02 15:34 - 平均心率: 86 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'59" / 15'56" / 13'24" / 13'20" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'32" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'42" (+01'22") | 273 / 1273 |
3 | | 34'28" (+21'08") | 5 / 1279 |
4 | | 15'29" (+02'09") | 1000 / 2279 |
5 | | 13'26" (+00'06") | 1000 / 3279 |
6 | | 13'20" | 1000 / 4279 |
7 | | 14'42" (+01'22") | 630 / 4910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 15'56" | 00:29'55" |
3 | 13'24" | 00:43'19" |
4 | 13'20" | 00:56'39" |
4.9 | 14'22" | 01:09'44" |