10.0 km | 01:53:57 | 11:22/km日期: 2019-11-10 07:12 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 15524 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'51" / 06'32" / 10'13" / 10'37" / 07'22" / 11'45" / 22'03" / 13'39" / 06'28" / 09'43" / 162'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'57" (+05'20") | 1000 / 1000 | 105 / 79 |
| 2 | | 06'44" (+00'07") | 1001 / 2002 | 180 / 82 |
| 3 | | 10'03" (+03'26") | 1000 / 3002 | 129 / 76 |
| 4 | | 10'53" (+04'16") | 1001 / 4004 | 125 / 72 |
| 5 | | 07'14" (+00'37") | 1001 / 5005 | 180 / 76 |
| 6 | | 12'16" (+05'39") | 1000 / 6006 | 118 / 68 |
| 7 | | 22'15" (+15'38") | 1000 / 7006 | 133 / 33 |
| 8 | | 13'11" (+06'34") | 1002 / 8008 | 139 / 54 |
| 9 | | 06'37" | 1001 / 9010 | 189 / 79 |
| 10 | | 12'29" (+05'52") | 1000 / 10010 | 121 / 66 |
| 11 | | 11'16" (+04'39") | 13 / 10023 | 133 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 06'32" | 00:18'23" |
| 3 | 10'13" | 00:28'36" |
| 4 | 10'37" | 00:39'13" |
| 5 | 07'22" | 00:46'35" |
| 6 | 11'45" | 00:58'20" |
| 7 | 22'03" | 01:20'23" |
| 8 | 13'39" | 01:34'02" |
| 9 | 06'28" | 01:40'30" |
| 10 | 09'43" | 01:50'13" |
| 10.0 | 156'12" | 01:53'57" |
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