5.0 km | 00:27:06 | 05:23/km日期: 2019-10-20 06:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'19" / 05'12" / 05'54" / 05'40" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'26") | 1007 / 1007 | 181 / 104 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1009 / 2016 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'51" (+01'00") | 1008 / 3024 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'38" (+00'47") | 1005 / 4030 | 167 / 105 |
| 5 | | 04'51" | 1008 / 5038 | 169 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'12" | 00:10'31" |
| 3 | 05'54" | 00:16'25" |
| 4 | 05'40" | 00:22'05" |
| 5 | 04'55" | 00:27'00" |
| 5.0 | 04'04" | 00:27'06" |
留言 
