5.0 km | 00:37:37 | 07:27/km日期: 2019-10-16 21:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'37" / 07'06" / 07'04" / 07'18" / 07'15" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'06" | 00:15'43" |
| 3 | 07'04" | 00:22'47" |
| 4 | 07'18" | 00:30'05" |
| 5 | 07'15" | 00:37'20" |
| 5.0 | 06'56" | 00:37'39" |
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