7.0 km | 00:48:12 | 06:52/km日期: 2019-10-20 21:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'54" / 06'43" / 06'33" / 07'08" / 07'00" / 07'09" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'43" | 00:14'37" |
| 3 | 06'33" | 00:21'10" |
| 4 | 07'08" | 00:28'18" |
| 5 | 07'00" | 00:35'18" |
| 6 | 07'09" | 00:42'27" |
| 7 | 06'38" | 00:49'05" |
| 7.0 | 05'49" | 00:49'07" |
展開計圈分析
留言 
