15.0 km | 01:10:22 | 04:41/km日期: 2019-10-20 07:42 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 13346 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'47" / 04'27" / 04'54" / 04'40" / 04'37" / 04'47" / 05'03" / 04'44" / 04'45" / 04'38" / 04'30" / 04'43" / 04'32" / 04'27" / 04'36" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'20") | 1007 / 1007 | 184 / 113 |
| 2 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 2007 | 188 / 119 |
| 3 | | 04'52" (+00'27") | 1004 / 3012 | 189 / 108 |
| 4 | | 04'36" (+00'11") | 1014 / 4026 | 189 / 114 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 1001 / 5028 | 189 / 114 |
| 6 | | 04'45" (+00'20") | 1007 / 6035 | 189 / 110 |
| 7 | | 05'03" (+00'38") | 1008 / 7044 | 180 / 109 |
| 8 | | 04'39" (+00'14") | 1001 / 8046 | 190 / 112 |
| 9 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 9047 | 190 / 109 |
| 10 | | 04'39" (+00'14") | 1009 / 10056 | 191 / 112 |
| 11 | | 04'27" (+00'02") | 1010 / 11066 | 191 / 117 |
| 12 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 12067 | 192 / 111 |
| 13 | | 04'33" (+00'08") | 1002 / 13070 | 192 / 113 |
| 14 | | 04'25" | 1000 / 14070 | 193 / 116 |
| 15 | | 04'37" (+00'12") | 1003 / 15073 | 194 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.18 km 
MIZUNO WAVE DUEL （黑） 累積 :
835.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'27" | 00:09'14" |
| 3 | 04'54" | 00:14'08" |
| 4 | 04'40" | 00:18'48" |
| 5 | 04'37" | 00:23'25" |
| 6 | 04'47" | 00:28'12" |
| 7 | 05'03" | 00:33'15" |
| 8 | 04'44" | 00:37'59" |
| 9 | 04'45" | 00:42'44" |
| 10 | 04'38" | 00:47'22" |
| 11 | 04'30" | 00:51'52" |
| 12 | 04'43" | 00:56'35" |
| 13 | 04'32" | 01:01'07" |
| 14 | 04'27" | 01:05'34" |
| 15 | 04'36" | 01:10'10" |
| 15.0 | 14'35" | 01:10'22" |
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