7.7 km | 00:55:30 | 07:11/km日期: 2019-10-20 16:21 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'56" / 08'25" / 09'06" / 08'47" / 05'48" / 05'29" / 05'24" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'25" | 00:16'21" |
| 3 | 09'06" | 00:25'27" |
| 4 | 08'47" | 00:34'14" |
| 5 | 05'48" | 00:40'02" |
| 6 | 05'29" | 00:45'31" |
| 7 | 05'24" | 00:50'55" |
| 7.7 | 06'20" | 00:55'30" |
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