황속치 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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10.2 km | 01:09:46 | 06:48/km

日期: 2019-10-18 19:56 - 地點: 家門口繞⋯⋯ - 天氣: 涼爽⋯⋯ - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'49" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 06'09" / 05'53" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 05'54" / 44'55" /

基本訓練
--
今天好想休跑啊⋯⋯
沒有跑步的fu
果真跑到2266的
忍耐著跑完今天的功課
打烊收工去囉⋯⋯

10月累積里程 : 438.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Cruise湯, 🌸Fenny🌸 和其他 59 人說推

·

觀看另 10 則留言

謝浚溢 😁晚安愉快!
看的出來這不是妳的跑速

2019-10-19 19:53 ·

陳向榮流汗快樂！

2019-10-19 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'36"	00:11'25"
3	05'34"	00:16'59"
4	05'41"	00:22'40"
5	06'09"	00:28'49"
6	05'53"	00:34'42"
7	06'10"	00:40'52"
8	06'10"	00:47'02"
9	06'04"	00:53'06"
10	05'54"	00:59'00"
10.2	45'00"	01:09'47"

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