林筑嫺 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林筑嫺桃園
ID 448608

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6.5 km | 01:47:37 | 16:31/km

日期: 2019-10-20 15:23 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 15'42" / 17'49" / 16'00" / 16'59" / 16'12" / 16'42" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'12"

(15'12")

15'32"

977 / 977

2

17'55"

(33'07")

17'56" (+02'24")

998 / 1975

3

15'59"

(49'06")

15'56" (+00'24")

1002 / 2978

4

16'59"

(01:06'05")

17'04" (+01'32")

994 / 3973

5

16'12"

(01:22'17")

16'03" (+00'31")

1008 / 4982

展開計圈分析

10月累積里程 : 81.63 km

nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 : 265.6 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

Simon Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	17'49"	00:33'31"
3	16'00"	00:49'31"
4	16'59"	01:06'30"
5	16'12"	01:22'42"
6	16'42"	01:39'24"
6.5	15'23"	01:46'40"

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