11.2 km | 01:26:03 | 07:38/km日期: 2019-10-18 05:39 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 14836 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'43" / 08'00" / 07'35" / 07'20" / 07'15" / 06'55" / 06'35" / 11'00" / 06'53" / 06'54" / 06'26" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+02'14") | 1003 / 1003 | 170 / 67 |
| 2 | | 07'56" (+01'29") | 1006 / 2010 | 171 / 73 |
| 3 | | 07'33" (+01'06") | 1003 / 3014 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'18" (+00'51") | 1002 / 4017 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'14" (+00'47") | 1002 / 5019 | 172 / 79 |
| 6 | | 06'54" (+00'27") | 1001 / 6020 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'36" (+00'09") | 1008 / 7028 | 172 / 87 |
| 8 | | 10'53" (+04'26") | 1001 / 8030 | 168 / 54 |
| 9 | | 06'55" (+00'28") | 1002 / 9032 | 174 / 82 |
| 10 | | 06'51" (+00'24") | 1005 / 10038 | 173 / 83 |
| 11 | | 06'27" | 1004 / 11042 | 177 / 87 |
| 12 | | 09'16" (+02'49") | 250 / 11292 | 177 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.53 km 
FILA 1-J901Q-301 累積 :
1984.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'00" | 00:16'43" |
| 3 | 07'35" | 00:24'18" |
| 4 | 07'20" | 00:31'38" |
| 5 | 07'15" | 00:38'53" |
| 6 | 06'55" | 00:45'48" |
| 7 | 06'35" | 00:52'23" |
| 8 | 11'00" | 01:03'23" |
| 9 | 06'53" | 01:10'16" |
| 10 | 06'54" | 01:17'10" |
| 11 | 06'26" | 01:23'36" |
| 11.2 | 09'48" | 01:26'03" |
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