4.0 km | 00:19:05 | 04:45/km日期: 2019-10-18 06:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'35" / 04'41" / 04'47" / 04'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'01" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'41" | 00:09'16" |
| 3 | 04'47" | 00:14'03" |
| 4 | 04'50" | 00:18'53" |
| 4.0 | 03'33" | 00:18'54" |
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