11.8 km | 01:31:14 | 07:45/km日期: 2019-10-17 15:30 - 天氣: 陰 - 平均心率: 107 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 15078 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'00" / 07'03" / 07'09" / 07'05" / 08'01" / 08'20" / 08'31" / 07'48" / 07'15" / 07'54" / 07'50" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'56") | 1006 / 1006 | 166 / 75 |
| 2 | | 07'02" (+00'01") | 1001 / 2008 | 162 / 87 |
| 3 | | 07'09" (+00'08") | 1008 / 3016 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'01" | 1008 / 4024 | 166 / 85 |
| 5 | | 07'58" (+00'57") | 1004 / 5028 | 164 / 76 |
| 6 | | 08'17" (+01'16") | 1005 / 6033 | 165 / 72 |
| 7 | | 08'28" (+01'27") | 1006 / 7040 | 163 / 72 |
| 8 | | 07'43" (+00'42") | 1009 / 8050 | 163 / 79 |
| 9 | | 07'13" (+00'12") | 1002 / 9052 | 165 / 83 |
| 10 | | 07'51" (+00'50") | 1008 / 10060 | 167 / 75 |
| 11 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 11061 | 166 / 76 |
| 12 | | 08'08" (+01'07") | 763 / 11824 | 166 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.53 km 
asics 1011A168-400 累積 :
679.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'03" | 00:15'03" |
| 3 | 07'09" | 00:22'12" |
| 4 | 07'05" | 00:29'17" |
| 5 | 08'01" | 00:37'18" |
| 6 | 08'20" | 00:45'38" |
| 7 | 08'31" | 00:54'09" |
| 8 | 07'48" | 01:01'57" |
| 9 | 07'15" | 01:09'12" |
| 10 | 07'54" | 01:17'06" |
| 11 | 07'50" | 01:24'56" |
| 11.8 | 08'15" | 01:31'14" |
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