5.0 km | 00:40:09 | 08:01/km日期: 2019-10-18 06:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'11" / 07'02" / 07'07" / 06'47" / 08'18" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'38" (+10'52") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'02" | 00:17'13" |
| 3 | 07'07" | 00:24'20" |
| 4 | 06'47" | 00:31'07" |
| 5 | 08'18" | 00:39'25" |
| 5.0 | 19'36" | 00:39'30" |
留言 
