4.0 km | 00:23:42 | 05:55/km日期: 2019-10-16 19:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 06'02" / 05'46" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'10") | 406 / 406 |
| 2 | | 06'06" (+00'19") | 398 / 805 |
| 3 | | 06'11" (+00'24") | 389 / 1195 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 401 / 1596 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 397 / 1994 |
| 6 | | 05'47" | 400 / 2394 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 395 / 2789 |
| 8 | | 05'47" | 399 / 3189 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 396 / 3585 |
| 10 | | 05'50" (+00'03") | 404 / 3990 |
| 11 | | 05'40" | 8 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 05'46" | 00:17'56" |
| 4.0 | 05'47" | 00:23'43" |
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