3.5 km | 00:32:40 | 09:14/km日期: 2019-10-16 20:52 - 平均心率: 89 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'12" / 07'21" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" (+09'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'24") | 539 / 3539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 07'21" | 00:22'33" |
| 3 | 06'06" | 00:28'39" |
| 3.5 | 05'00" | 00:31'21" |
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