7.2 km | 01:03:23 | 08:50/km日期: 2019-10-17 19:34 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'08" / 06'26" / 08'52" / 24'21" / 05'34" / 06'09" / 03'56" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'20" (+20'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'44") | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'26" | 00:13'34" |
| 3 | 08'52" | 00:22'26" |
| 4 | 24'21" | 00:46'47" |
| 5 | 05'34" | 00:52'21" |
| 6 | 06'09" | 00:58'30" |
| 7 | 03'56" | 01:02'26" |
| 7.2 | 05'41" | 01:03'24" |
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