7.0 km | 00:50:00 | 07:08/km日期: 2019-10-17 21:15 - 平均心率: 112 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 06'57" / 07'08" / 07'17" / 07'06" / 07'19" / 07'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'57" | 00:12'29" |
| 3 | 07'08" | 00:19'37" |
| 4 | 07'17" | 00:26'54" |
| 5 | 07'06" | 00:34'00" |
| 6 | 07'19" | 00:41'19" |
| 7 | 07'14" | 00:48'33" |
| 7.0 | 05'32" | 00:48'36" |
ricky tseng 說推
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