10.5 km | 01:09:30 | 06:37/km日期: 2019-10-20 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 07'19" / 08'15" / 07'11" / 11'45" / 06'09" / 08'05" / 10'36" / 07'21" / 06'12" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'19" | 00:14'45" |
| 3 | 08'15" | 00:23'00" |
| 4 | 07'11" | 00:30'11" |
| 5 | 11'45" | 00:41'56" |
| 6 | 06'09" | 00:48'05" |
| 7 | 08'05" | 00:56'10" |
| 8 | 10'36" | 01:06'46" |
| 9 | 07'21" | 01:14'07" |
| 10 | 06'12" | 01:20'19" |
| 10.5 | 08'07" | 01:24'25" |
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