6.0 km | 00:31:35 | 05:13/km日期: 2019-10-17 19:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 5404 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'22" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 04'57" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'24") | 1002 / 1002 | 168 / 110 |
2 | | 05'22" (+00'22") | 1002 / 2004 | 170 / 108 |
3 | | 05'08" (+00'08") | 1002 / 3007 | 171 / 113 |
4 | | 05'16" (+00'16") | 1002 / 4010 | 171 / 110 |
5 | | 05'11" (+00'11") | 1001 / 5012 | 171 / 112 |
6 | | 05'00" | 1003 / 6015 | 173 / 115 |
7 | | 04'30" | 29 / 6045 | 165 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'09" | 00:10'31" |
3 | 05'11" | 00:15'42" |
4 | 05'09" | 00:20'51" |
5 | 05'11" | 00:26'02" |
6 | 04'57" | 00:30'59" |
6.0 | 13'09" | 00:31'35" |