4.7 km | 00:37:42 | 08:01/km日期: 2019-10-23 21:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 5709 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'22" / 07'40" / 07'55" / 08'19" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+00'46") | 1008 / 1008 | 157 / 75 |
2 | | 07'36" | 1006 / 2015 | 152 / 86 |
3 | | 07'56" (+00'20") | 1008 / 3024 | 139 / 90 |
4 | | 08'21" (+00'45") | 1005 / 4029 | 147 / 81 |
5 | | 07'22" | 702 / 4732 | 163 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'40" | 00:16'02" |
3 | 07'55" | 00:23'57" |
4 | 08'19" | 00:32'16" |
4.7 | 07'44" | 00:37'42" |