3.6 km | 00:26:42 | 07:27/km日期: 2019-10-17 05:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'15" / 07'23" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'06") | 583 / 3583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.29 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
175.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'15" | 00:15'02" |
3 | 07'23" | 00:22'25" |
3.6 | 07'22" | 00:26'43" |