5.3 km | 00:31:06 | 05:50/km日期: 2019-10-12 10:12 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'33" / 05'51" / 06'01" / 06'31" / 05'20" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'51" | 00:11'24" |
| 3 | 06'01" | 00:17'25" |
| 4 | 06'31" | 00:23'56" |
| 5 | 05'20" | 00:29'16" |
| 5.3 | 05'07" | 00:30'58" |
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