6.0 km | 00:37:43 | 06:15/km日期: 2019-10-16 22:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 06'50" / 06'54" / 06'31" / 04'20" / 05'59" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'52" (+01'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'18" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'43" (+00'25") | 1200 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'50" | 00:13'53" |
3 | 06'54" | 00:20'47" |
4 | 06'31" | 00:27'18" |
5 | 04'20" | 00:31'38" |
6 | 05'59" | 00:37'37" |
6.0 | 04'36" | 00:37'45" |