Hanson 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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6.0 km | 00:30:28 | 05:04/km

日期: 2019-10-15 18:43 - 地點: 豐原大道 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'15" / 05'07" / 05'00" / 05'03" / 05'01" / 00'00" /

剛剛輕鬆跑一下,但汗好像沒催出來
所以回家喝口水後覺得好像不太對

又出門跑一下
這個子母拖是不錯跑,但真的太軟了
3代的會比較硬嗎

10月累積里程 : 237.12 km

母子鱷魚路跑y拖 2代累積 : 1898.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, Hannah(正賢) 和其他 25 人說推

·

徐八珍 3代硬一點點而已

2019-10-16 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'07"	00:10'22"
3	05'00"	00:15'22"
4	05'03"	00:20'25"
5	05'01"	00:25'26"
6.0	05'01"	00:30'28"

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