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    황속치 苗栗
    ID 388089
    209 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    황속치
    12.1 km | 01:00:18 | 05:00/km
    日期: 2019-10-17 19:57 - 地點: 外環 - 天氣: 上弦月+涼風 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 05'28" / 05'14" / 04'54" / 04'59" / 05'06" / 04'56" / 04'51" / 04'59" / 04'52" / 04'53" / 04'49" / 04'58" / 06'06" /

    基本訓練
    --
    放棄真容易
    堅持好難好難好難啊⋯⋯
    打烊收工去了⋯⋯⋯

    10月累積里程 : 438.91 km
    iPhone 上傳 | 5 years ago
    Cruise湯, 王佚浮 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    言俊thirdboy 晚安運動愉快
    2019-10-17 21:25 ·
    吳瑞絢 真的，放棄很簡單，堅持不容易阿~因為堅持，所以燦爛！
    2019-10-17 21:40 ·
    Coffee 晚安，堅持再堅持啊~
    我堅持我驕傲啊~😊
    2019-10-17 21:53 ·
    偶然 晚安~相信自我，堅持到底，習慣成自然。冬季將來臨，跑步時段應有所調整，晨運天黑黑獨自跑步，安全可要考量，太冷對身體不適合，所以應要有所變動^~^
    2019-10-17 22:16 ·
    文章 晚安～飆速跑愉快！
    2019-10-17 22:19 ·
    張清榮 晚安，運動愉快
    2019-10-17 22:30 ·
    陳榮興 晚安🌙夜跑愉快👍
    2019-10-17 22:43 ·
    陳果狗 晚安，運動心情好愉快。
    打烊速度超快
    ～以前有巡過竹南小台灣可以嗎...🤣🤣🤣
    剩下苗栗市給你巡💪
    2019-10-17 23:01 ·
    林燕兒 晚上運動愉快晚安唷😴💤
    超快超強的
    2019-10-17 23:01 ·
    陳嘉忠 真的很快
    晚安
    2019-10-17 23:04 ·
    弱雞民 晚安！運動愉快 ^^
    2019-10-17 23:04 ·
    簡銘進 總1姐晚安，全馬4小時不容易，但您底子佳，毅力超人，只要您想，依您歷來賽事成續+自訓紀錄來看，偶有絕对信心您会很快達標的……呆就卜，加油喲！
    祝晚安愉快+1夜好眠唷！
    2019-10-17 23:07 ·
    茶米茶 ㄧ姐 沒看過誰比妳堅持 晚安💤
    2019-10-17 23:11 ·
    飛龍 晚安，週四涼爽天氣運動舒服愉快！
    2019-10-18 00:33 ·
    阿榮 早安！
    2019-10-18 04:46 ·
    謝浚溢 早安🏃愉快😀~加油!加油!
    2019-10-18 05:07 ·
    吳承恩 早安，妳也睡不著覺喔？或許妳也正在征塵上！加油。
    2019-10-18 06:30 ·
    陳在勉 早安 小週末愉快、運動愉快😃
    2019-10-18 06:58 ·
    林全宏 早安哦，堅持每天運動是不容易的事，運動愉快
    2019-10-18 07:00 ·
    Eric Tseng 總一，早早早！很有重量的12K!讚！
    2019-10-18 08:32 ·
    謝宗逸 哇……總一姐超精實
    2019-10-18 09:59 ·
    張 志文 厲害呀！
    2019-10-18 10:22 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 美女午安，妳的速度真的可怕
    2019-10-18 15:40 ·
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-10-18 17:07 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
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    12.106'14"01:00'21"

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