4.0 km | 00:33:41 | 08:23/km日期: 2019-10-15 21:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'32" / 09'42" / 07'00" / 09'23" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 09'42" | 00:17'14" |
| 3 | 07'00" | 00:24'14" |
| 4 | 09'23" | 00:33'37" |
| 4.0 | 07'12" | 00:33'43" |
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