7.0 km | 00:38:52 | 05:31/km日期: 2019-10-16 20:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'18" / 05'21" / 05'29" / 05'44" / 05'36" / 05'19" / 22'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 1001 / 1001 | 165 / 113 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1002 / 2003 | 169 / 109 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1001 / 3005 | 170 / 106 |
4 | | 05'36" (+00'18") | 1002 / 4007 | 170 / 104 |
5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5007 | 171 / 101 |
6 | | 05'43" (+00'25") | 1002 / 6009 | 171 / 101 |
7 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 7012 | 172 / 107 |
8 | | 06'00" (+00'42") | 25 / 7037 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'18" | 00:10'33" |
3 | 05'21" | 00:15'54" |
4 | 05'29" | 00:21'23" |
5 | 05'44" | 00:27'07" |
6 | 05'36" | 00:32'43" |
7 | 05'19" | 00:38'02" |
7.0 | 22'06" | 00:38'52" |