12.0 km | 01:21:26 | 06:46/km日期: 2019-10-17 17:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 13200 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'20" / 06'49" / 06'51" / 06'59" / 07'02" / 07'04" / 07'15" / 06'50" / 06'22" / 06'05" / 06'15" / 05'53" / 22'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'24") | 1001 / 1001 | 162 / 83 |
| 2 | | 06'54" (+00'55") | 1002 / 2003 | 161 / 89 |
| 3 | | 06'50" (+00'51") | 1001 / 3004 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 4005 | 156 / 91 |
| 5 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 5006 | 155 / 91 |
| 6 | | 07'07" (+01'08") | 1002 / 6008 | 158 / 88 |
| 7 | | 07'16" (+01'17") | 1001 / 7010 | 160 / 85 |
| 8 | | 06'50" (+00'51") | 1002 / 8013 | 163 / 89 |
| 9 | | 06'26" (+00'27") | 1003 / 9016 | 164 / 94 |
| 10 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 10018 | 164 / 99 |
| 11 | | 06'13" (+00'14") | 1002 / 11020 | 169 / 94 |
| 12 | | 05'59" | 1000 / 12020 | 170 / 97 |
| 13 | | 08'25" (+02'26") | 9 / 12030 | 144 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'49" | 00:14'09" |
| 3 | 06'51" | 00:21'00" |
| 4 | 06'59" | 00:27'59" |
| 5 | 07'02" | 00:35'01" |
| 6 | 07'04" | 00:42'05" |
| 7 | 07'15" | 00:49'20" |
| 8 | 06'50" | 00:56'10" |
| 9 | 06'22" | 01:02'32" |
| 10 | 06'05" | 01:08'37" |
| 11 | 06'15" | 01:14'52" |
| 12 | 05'53" | 01:20'45" |
| 12.0 | 21'58" | 01:21'26" |
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