9.3 km | 00:54:44 | 05:52/km日期: 2019-10-15 18:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'10" / 10'13" / 06'15" / 05'46" / 05'35" / 05'24" / 04'53" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+02'12") | 199 / 4199 |
| 6 | | 05'58" (+01'28") | 1000 / 5199 |
| 7 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 6199 |
| 8 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 7199 |
| 9 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 8199 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 9199 |
| 11 | | 04'46" (+00'16") | 110 / 9309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'10" | 00:18'53" |
| 4 | 10'13" | 00:29'06" |
| 5 | 06'15" | 00:35'21" |
| 6 | 05'46" | 00:41'07" |
| 7 | 05'35" | 00:46'42" |
| 8 | 05'24" | 00:52'06" |
| 9 | 04'53" | 00:56'59" |
| 9.3 | 04'24" | 00:58'21" |
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