5.6 km | 00:40:08 | 07:07/km日期: 2019-10-15 18:25 - 地點: 台北市 - 平均心率: 130 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'26" / 07'02" / 07'09" / 07'04" / 07'05" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 29'55" (+25'36") | 55 / 455 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 400 / 855 |
| 4 | | 31'02" (+26'43") | 53 / 909 |
| 5 | | 04'19" | 400 / 1309 |
| 6 | | 16'49" (+12'30") | 99 / 1408 |
| 7 | | 04'27" (+00'08") | 400 / 1808 |
| 8 | | 28'04" (+23'45") | 59 / 1867 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 400 / 2267 |
| 10 | | 22'57" (+18'38") | 72 / 2340 |
| 11 | | 04'25" (+00'06") | 400 / 2740 |
| 12 | | 24'04" (+19'45") | 69 / 2809 |
| 13 | | 04'22" (+00'03") | 400 / 3209 |
| 14 | | 21'10" (+16'51") | 78 / 3288 |
| 15 | | 04'25" (+00'06") | 400 / 3688 |
| 16 | | 20'22" (+16'03") | 81 / 3770 |
| 17 | | 04'27" (+00'08") | 400 / 4170 |
| 18 | | 22'40" (+18'21") | 73 / 4243 |
| 19 | | 04'24" (+00'05") | 400 / 4643 |
| 20 | | 20'14" (+15'55") | 82 / 4725 |
| 21 | | 04'31" (+00'12") | 400 / 5125 |
| 22 | | 24'35" (+20'16") | 67 / 5193 |
| 23 | | 04'23" (+00'04") | 400 / 5593 |
| 24 | | 12'15" (+07'56") | 34 / 5628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.03 km 
NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
1708.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'02" | 00:14'28" |
| 3 | 07'09" | 00:21'37" |
| 4 | 07'04" | 00:28'41" |
| 5 | 07'05" | 00:35'46" |
| 5.6 | 07'00" | 00:40'10" |
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