10.4 km | 01:07:16 | 06:29/km日期: 2019-10-16 05:50 - 地點: 河濱中正🌉🏃萬板大🌉 - 天氣: ☁ - 平均心率: 158 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'11" / 06'21" / 06'27" / 06'29" / 06'29" / 08'07" / 06'28" / 06'31" / 06'31" / 06'19" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'29") | 360 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.01 km 
亞瑟士asics 翔走 累積 :
975.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'21" | 00:13'32" |
| 3 | 06'27" | 00:19'59" |
| 4 | 06'29" | 00:26'28" |
| 5 | 06'29" | 00:32'57" |
| 6 | 08'07" | 00:41'04" |
| 7 | 06'28" | 00:47'32" |
| 8 | 06'31" | 00:54'03" |
| 9 | 06'31" | 01:00'34" |
| 10 | 06'19" | 01:06'53" |
| 10.4 | 06'47" | 01:09'20" |
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