6.2 km | 00:39:36 | 06:23/km日期: 2019-10-17 07:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6858 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'16" / 06'29" / 06'19" / 06'07" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 1000 | 171 / 89 |
2 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 2001 | 171 / 89 |
3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 3001 | 172 / 90 |
4 | | 06'30" (+00'20") | 1002 / 4003 | 172 / 88 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5004 | 173 / 91 |
6 | | 06'10" | 1001 / 6005 | 176 / 91 |
7 | | 05'57" | 198 / 6204 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.81 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'23" | 00:12'53" |
3 | 06'16" | 00:19'09" |
4 | 06'29" | 00:25'38" |
5 | 06'19" | 00:31'57" |
6 | 06'07" | 00:38'04" |
6.2 | 07'28" | 00:39'36" |