EricTsai168 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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20.2 km | 01:58:04 | 05:50/km

日期: 2019-10-19 11:41 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'31" / 05'28" / 05'26" / 07'23" / 05'21" / 05'21" / 05'21" / 05'23" / 05'10" / 05'50" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 06'30" / 07'07" / 05'18" / 06'24" / 05'14" / 05'15" / 07'02" / 07'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 94.07 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳正守, 鄭連碧和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'28"	00:11'59"
3	05'26"	00:17'25"
4	07'23"	00:24'48"
5	05'21"	00:30'09"
6	05'21"	00:35'30"
7	05'21"	00:40'51"
8	05'23"	00:46'14"
9	05'10"	00:51'24"
10	05'50"	00:57'14"
11	05'20"	01:02'34"
12	05'22"	01:07'56"
13	05'18"	01:13'14"
14	06'30"	01:19'44"
15	07'07"	01:26'51"
16	05'18"	01:32'09"
17	06'24"	01:38'33"
18	05'14"	01:43'47"
19	05'15"	01:49'02"
20	07'02"	01:56'04"
20.3	06'37"	01:57'55"

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朋友動態

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