5.1 km | 00:33:47 | 06:36/km日期: 2019-10-15 07:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'50" / 06'41" / 06'34" / 06'29" / 06'29" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'11") | 2556 / 2556 |
2 | | 06'30" | 2556 / 5112 |
3 | | 07'04" (+00'34") | 4 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'41" | 00:13'31" |
3 | 06'34" | 00:20'05" |
4 | 06'29" | 00:26'34" |
5 | 06'29" | 00:33'03" |
5.1 | 06'05" | 00:33'46" |