10.1 km | 01:02:57 | 06:13/km日期: 2019-10-16 05:00 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'02" / 06'36" / 06'27" / 06'17" / 06'06" / 05'58" / 06'01" / 06'06" / 06'33" / 05'46" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.39 km 
耐吉Nike 小飛馬 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'02" | 00:03'02" |
| 2 | 06'36" | 00:09'38" |
| 3 | 06'27" | 00:16'05" |
| 4 | 06'17" | 00:22'22" |
| 5 | 06'06" | 00:28'28" |
| 6 | 05'58" | 00:34'26" |
| 7 | 06'01" | 00:40'27" |
| 8 | 06'06" | 00:46'33" |
| 9 | 06'33" | 00:53'06" |
| 10 | 05'46" | 00:58'52" |
| 10.1 | 05'27" | 00:59'25" |
留言 
展開計圈分析
