13.0 km | 01:19:46 | 06:07/km日期: 2019-10-15 17:03 - 平均心率: 94 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 15358 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 84 cm - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 06'25" / 06'04" / 05'55" / 05'46" / 05'49" / 07'45" / 06'05" / 05'46" / 05'51" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'25") | 1003 / 1003 | 188 / 75 |
| 2 | | 06'22" (+00'45") | 1005 / 2008 | 189 / 82 |
| 3 | | 06'05" (+00'28") | 1010 / 3019 | 189 / 86 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1005 / 4024 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1007 / 5031 | 189 / 91 |
| 6 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 6033 | 191 / 91 |
| 7 | | 07'47" (+02'10") | 1001 / 7034 | 211 / 60 |
| 8 | | 06'04" (+00'27") | 1007 / 8042 | 189 / 86 |
| 9 | | 05'42" (+00'05") | 1005 / 9047 | 192 / 90 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1005 / 10053 | 191 / 89 |
| 11 | | 05'37" | 1002 / 11056 | 191 / 93 |
| 12 | | 05'38" (+00'01") | 1002 / 12059 | 193 / 91 |
| 13 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 13060 | 189 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'25" | 00:13'28" |
| 3 | 06'04" | 00:19'32" |
| 4 | 05'55" | 00:25'27" |
| 5 | 05'46" | 00:31'13" |
| 6 | 05'49" | 00:37'02" |
| 7 | 07'45" | 00:44'47" |
| 8 | 06'05" | 00:50'52" |
| 9 | 05'46" | 00:56'38" |
| 10 | 05'51" | 01:02'29" |
| 11 | 05'38" | 01:08'07" |
| 12 | 05'39" | 01:13'46" |
| 13 | 05'42" | 01:19'28" |
| 13.0 | 08'11" | 01:19'46" |
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