12.0 km | 01:15:04 | 06:14/km日期: 2019-10-14 14:09 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'04" / 05'45" / 05'56" / 07'35" / 07'20" / 06'32" / 06'35" / 06'17" / 06'29" / 05'33" / 07'48" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'08" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'04" | 00:12'47" |
| 3 | 05'45" | 00:18'32" |
| 4 | 05'56" | 00:24'28" |
| 5 | 07'35" | 00:32'03" |
| 6 | 07'20" | 00:39'23" |
| 7 | 06'32" | 00:45'55" |
| 8 | 06'35" | 00:52'30" |
| 9 | 06'17" | 00:58'47" |
| 10 | 06'29" | 01:05'16" |
| 11 | 05'33" | 01:10'49" |
| 12 | 07'48" | 01:18'37" |
| 12.0 | 03'22" | 01:18'40" |
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