5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km日期: 2019-10-17 05:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'34" / 07'14" / 06'58" / 05'49" / 05'11" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'31") | 744 / 744 |
2 | | 06'15" (+01'00") | 212 / 957 |
3 | | 06'25" (+01'10") | 199 / 1157 |
4 | | 08'01" (+02'46") | 168 / 1325 |
5 | | 07'01" (+01'46") | 201 / 1527 |
6 | | 08'25" (+03'10") | 150 / 1677 |
7 | | 06'45" (+01'30") | 209 / 1887 |
8 | | 07'09" (+01'54") | 191 / 2078 |
9 | | 07'54" (+02'39") | 168 / 2247 |
10 | | 06'28" (+01'13") | 208 / 2455 |
11 | | 07'26" (+02'11") | 183 / 2639 |
12 | | 06'12" (+00'57") | 220 / 2859 |
13 | | 07'05" (+01'50") | 188 / 3047 |
14 | | 05'29" (+00'14") | 243 / 3290 |
15 | | 05'24" (+00'09") | 246 / 3537 |
16 | | 05'34" (+00'19") | 239 / 3776 |
17 | | 06'24" (+01'09") | 208 / 3984 |
18 | | 05'15" | 244 / 4229 |
19 | | 05'29" (+00'14") | 221 / 4450 |
20 | | 05'17" (+00'02") | 258 / 4708 |
21 | | 05'18" (+00'03") | 223 / 4932 |
22 | | 04'33" | 79 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 0~0 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 0~0 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 0~0 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 0~0 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 0~1 | 97.5~100% |
最大心率為1 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'34" | 00:02'34" |
2 | 07'14" | 00:09'48" |
3 | 06'58" | 00:16'46" |
4 | 05'49" | 00:22'35" |
5 | 05'11" | 00:27'46" |
5.0 | 01'26" | 00:27'47" |