5.5 km | 00:34:02 | 06:10/km日期: 2019-10-15 19:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'44" / 41'32" / 05'37" / 05'35" / 05'54" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'16") | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 41'32" | 00:48'16" |
| 3 | 05'37" | 00:53'53" |
| 4 | 05'35" | 00:59'28" |
| 5 | 05'54" | 01:05'22" |
| 5.5 | 07'52" | 01:09'23" |
Gallen Lee 說推
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