12.7 km | 01:27:09 | 06:51/km日期: 2019-10-14 17:08 - 平均心率: 68 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 17420 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 72 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 06'03" / 05'58" / 05'48" / 05'44" / 05'41" / 06'35" / 05'45" / 05'38" / 05'46" / 06'10" / 09'11" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'59") | 1005 / 1005 | 191 / 79 |
| 2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2005 | 192 / 85 |
| 3 | | 05'56" (+00'20") | 1003 / 3008 | 192 / 87 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1002 / 4010 | 191 / 90 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1004 / 5015 | 192 / 90 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6015 | 193 / 91 |
| 7 | | 06'37" (+01'01") | 1003 / 7019 | 202 / 74 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 1004 / 8023 | 193 / 90 |
| 9 | | 05'36" | 1004 / 9028 | 192 / 92 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 10031 | 192 / 90 |
| 11 | | 06'08" (+00'32") | 1002 / 11033 | 199 / 81 |
| 12 | | 09'17" (+03'41") | 1001 / 12035 | 214 / 50 |
| 13 | | 17'01" (+11'25") | 706 / 12741 | 219 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'03" | 00:12'40" |
| 3 | 05'58" | 00:18'38" |
| 4 | 05'48" | 00:24'26" |
| 5 | 05'44" | 00:30'10" |
| 6 | 05'41" | 00:35'51" |
| 7 | 06'35" | 00:42'26" |
| 8 | 05'45" | 00:48'11" |
| 9 | 05'38" | 00:53'49" |
| 10 | 05'46" | 00:59'35" |
| 11 | 06'10" | 01:05'45" |
| 12 | 09'11" | 01:14'56" |
| 12.7 | 17'17" | 01:27'09" |
展開計圈分析
留言 
