6.5 km | 01:10:05 | 10:49/km日期: 2019-10-14 18:49 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 16632 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'31" / 09'36" / 11'35" / 11'07" / 11'33" / 10'38" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'31" (+00'58") | 1001 / 1001 | 240 / 39 |
| 2 | | 09'33" | 1004 / 2005 | 244 / 42 |
| 3 | | 11'33" (+02'00") | 1002 / 3007 | 232 / 37 |
| 4 | | 11'07" (+01'34") | 1006 / 4013 | 236 / 37 |
| 5 | | 11'25" (+01'52") | 1003 / 5016 | 232 / 37 |
| 6 | | 10'51" (+01'18") | 1007 / 6023 | 236 / 38 |
| 7 | | 10'00" (+00'27") | 476 / 6499 | 241 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'36" | 00:20'07" |
| 3 | 11'35" | 00:31'42" |
| 4 | 11'07" | 00:42'49" |
| 5 | 11'33" | 00:54'22" |
| 6 | 10'38" | 01:05'00" |
| 6.5 | 10'40" | 01:10'05" |
展開計圈分析
留言 
