6.0 km | 00:44:12 | 07:20/km日期: 2019-10-17 18:57 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'50" / 08'09" / 06'49" / 06'56" / 07'09" / 07'09" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'26") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'09" | 00:15'59" |
3 | 06'49" | 00:22'48" |
4 | 06'56" | 00:29'44" |
5 | 07'09" | 00:36'53" |
6 | 07'09" | 00:44'02" |
6.0 | 08'23" | 00:44'12" |