7.0 km | 00:36:34 | 05:13/km日期: 2019-10-15 17:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'50" / 05'28" / 05'18" / 05'13" / 05'04" / 04'51" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'25" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'28" | 00:11'18" |
| 3 | 05'18" | 00:16'36" |
| 4 | 05'13" | 00:21'49" |
| 5 | 05'04" | 00:26'53" |
| 6 | 04'51" | 00:31'44" |
| 7 | 05'10" | 00:36'54" |
| 7.0 | 05'09" | 00:36'56" |
16237.7 km | 
184.4 km
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