崨哥 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
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8.5 km | 00:44:03 | 05:11/km

日期: 2014-07-28 18:59 - 總爬升: 118 m - 地點: 土城桐花步道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 04'27" / 04'26" / 05'16" / 05'46" / 04'45" / 04'52" / 05'41" / 05'52" / 05'59" /

7月累積里程 : 61.34 km

Saucony TYPE A6 （螢光橘）累積 : 912.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

曾少均和吉哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'26"	00:08'53"
3	05'16"	00:14'09"
4	05'46"	00:19'55"
5	04'45"	00:24'40"
6	04'52"	00:29'32"
7	05'41"	00:35'13"
8	05'52"	00:41'05"
8.5	05'59"	00:44'03"

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